Diario de un ciclista

Diario de ciclismo | mario layoso

*The Rough Stuff Fellowship Escribí este post específicamente para una edición de la revista The Rough Stuff Fellowship, que es EL club original de cicloturismo y ciclismo de montaña fuera de carretera, y fue fundado en 1955. Es un club mundial y muy reconocido.
Para los que hemos estado trabajando desde casa durante los últimos 18 meses, es curioso cómo estas dos frases del título de este post se han convertido en algo tan utilizado en tan poco tiempo. No hay nada más
Bienvenidos a mi primer vídeo no YouTube Aunque este blog va bien y tiene buenos comentarios de los lectores, me he planteado complementarlo con un canal de YouTube, en parte porque aporta una energía diferente a lo que hago y creo, y en parte porque
Nuestro jardín en Suiza es principalmente de hierba y árboles, y está en una pendiente de unos 45 grados. Lo gestionamos de forma bastante natural, como la mayoría de los agricultores suizos gestionan sus prados de montaña. Esto significa que sólo dejamos
¿Cuántas veces has oído a alguien afirmar que una determinada cosa o tema fue, en efecto, la Edad de Oro de…..etc etc.? Lo oí decir el otro día. Alguien se refería a la edad de oro de la música cuando la grabación

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Diarios de encierro de ciclistas profesionales | extracto exclusivo de gcn

Este artículo se publicó en 2021, en la revista 151.Solía pensar que no era un ciclista típico. Si me hubieras preguntado hace un año, te habría dicho que todo en mí me hacía inadecuado para montar en bicicleta. En primer lugar, soy increíblemente torpe y tengo un equilibrio terrible. Mis rodillas están cubiertas de cicatrices por haber tropezado repetidamente en la calle. Esta torpeza frustró mis ambiciones infantiles de montar en bicicleta, patinar sobre hielo o patinar, dejando el cobertizo del jardín lleno de trozos y mi orgullo destrozado en el suelo.
También soy ansiosa. Se me da muy bien imaginar el peor escenario posible y convencerme de que va a suceder. Si intento montar en bicicleta, no sólo me tambalearé un poco, sino que me caeré. Pero no sólo me caeré, sino que me caeré delante de Taylor Swift, que casualmente está en Brixton y camina por la calle en el momento exacto en que decido que es el momento de intentar montar en bicicleta. Al verme tirado en el suelo, Taylor decidirá que definitivamente no soy guay y que definitivamente no quiere ser mi mejor amiga. Una pesadilla.

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Diario de un ciclista durante la cuarentena.

La mía no ha sido una vida extraordinaria. No soy más que una chica del norte a la antigua usanza que llegó a la mediana edad siguiendo las mismas pruebas y tribulaciones que la mayoría de la gente encuentra en el camino. Aunque coqueteé con la aventura en mi juventud, pronto encontré mi zona de confort y me quedé felizmente allí durante 25 años.
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Diario en vídeo de tiffany cromwell: episodio 3 de mónaco

Llevar un diario de ciclismo te ayudará a desarrollar un plan estructurado que sea progresivo y realista. La anotación de las sesiones de ciclismo y la reflexión sobre las salidas anteriores le permitirán asegurarse de que va en la dirección correcta.
Algunas de ellas serán retrospectivas, lo que le permitirá registrar sus pensamientos, sentimientos, estados de ánimo y hábitos después de su salida. Otras se planificarán con antelación para que tengas una estructura y unos objetivos para tus sesiones de ciclismo. Lo ideal sería que el diario se dividiera en varias secciones clave para cada día.
Frecuencia cardíaca en reposo: Esto le proporcionará un buen indicador de su bienestar físico general. Una frecuencia cardíaca que supere en más de ocho o diez pulsaciones su valor típico de reposo es una señal de que necesita un día de descanso.
Estado de ánimo general: Llevar un registro general de tu estado de ánimo te dará un punto de referencia en relación con tus detalles de entrenamiento, tus hábitos de sueño y tu frecuencia cardíaca en reposo… especialmente cuando notes un cambio constante en el estado de ánimo, que puede indicar un aumento de la carga de entrenamiento.

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